Na zdravlje srca utječe i zdravlje naših arterija i vena. Loše navike koje se ponavljaju smanjuju zdravlje žila i zdravlje srca.

Ovo su savjeti kojih bi se trebali držati za održavanje pravilnog rada srca:

1. Kontrolirajte svoju tjelesnu težinu i opseg struka kroz zdravu prehranu i hidraciju organizma.
2. Prestanite pušiti i redovno se rekreirajte i bavite sportom.
3. Pokušajte se baviti aktivnostima barem 30 minuta dnevno.
4. Ako primijetite da imate problema s radom srca, redovito radite pretrage krvi i masnoća u krvi.
5. Mjerite si tlak i otkucaje srca i ako primijetite promjenu ili odskakanje od optimalnih vrijednosti, obratite se liječniku.

Uz sve navedeno, ne zaboravite dovoljno spavati i opuštati se barem jednom dnevno kako bi otpustili sav stres iz svoga tijela.