• Hladnoća troši kalorije i sagorijeva masne stanice

– Hodanje po hladnom vremenu povećat će vam potrošnju energije i održati je visokom još satima poslije.

• Hladan zrak stvara povoljne uvjete za bavljenje sportom

– Jeste li se ikada zapitali zašto se maratoni održavaju u kasnu jesen?  Trčanje po vrućem i vlažnom vremenu izrazito je naporno za organizam.

• Hladnoća pomaže kod infekcija i ublažava upale

– Želite li ojačati imunitet, iskoristite zimske uvjete jer izlazak na hladno čini vaš organizam otpornijim

• Hladni zrak omogućuje bolje disanje

– Zima pročišćava zrak od alergena i raznih kemijskih supstanci. Oštar i čist zimski zrak znatno je zdraviji.

• Hladnoća poboljšava koncentraciju i pamćenje

-Na visokim temperaturama mozak pojačano troši glukozu, što nepovoljno utječe na kognitivne sposobnosti

• Niske temperature pomažu cirkulaciji

– Hladnoća sužuje krvne žile i tako tjera krv da brže teče kroz njih.

Izvor:alternativa-za-vas.com