Preporuke za zaštitu od vrućina

Pazeći na svoje zdravlje, uživajte u ljetu!!!

Nastupom ljeta u punoj temperaturnoj snazi, podjećamo Vas na općepoznate preporuke za zaštitu od vrućina!

Rashladite svoj dom

  • idealna sobna temperatura je ispod 32°C danju i ispod 24°C noću

Klonite se vrućine

  • izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana
  • redovito koristite kreme sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja

Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine 

  • izbjegavajte boravak na suncu u razdoblju od 10.00 do 17.00 sati
  • tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi
  • nosite laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala
  • pijte redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
  • jedite češće male obroke i izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama

Trebate više informacija

Kontaktirajte nas putem telefona ili kontakt obrasca